1-8 серия

0 0

Энди Пуддикомб, бывший монах, предлагает практические техники медитации, основанные на научных исследованиях и личном опыте. Он делится преимуществами осознанной практики, раскрывая, как медитация способствует улучшению психического здоровья, снижению стресса и повышению концентрации. Эти методы доступны каждому и помогают интегрировать медитацию в повседневную жизнь для достижения гармонии и внутреннего спокойствия.

Оригинальное название: Headspace: Guide to Meditation
Режиссер: Девин Кларк, Gabriel de Bruin, Katy Wang
Год выхода: 2021
Жанр:
В переводе:
Качество: 720р — 1080р
В ролях актеры: Энди Паддикомб
iMDb: 8.5